veggiefrukt

Vegane & weizenfreie Rezepte

  • Startseite
  • Warum vegan?
  • Rezepte von A bis Z
  • Rezepte in Bildern
  • Startseite
  • Warum vegan?
  • Rezepte von A bis Z
  • Rezepte in Bildern
  • Salate

    Wildkräutersalat mit grünem Spargel & Heidelbeeren

    4. Mai 2021 /

    Dieser Wildkräutersalat mit grünem Spargel ist für mich Ausdruck meiner Vorlieben im Frühling. Wo ich mich bei Süßspeisen gerade in frischem Rhabarber suhlen könnte, greife ich bei herzhaften Gerichten gerade mehrfach die Woche auf Spargel – vor allem grünen Spargel – zurück. Das Warten auf den regionalen Spargel hat sich definitiv gelohnt, denn so knackig, frisch und leuchtendgrün ist nur der Spargel von unserem Lieblingsbauern, der bloß wenige Meter vom Feld zum Hofladen und dann auf unsere Teller zurücklegen musste.

    weiterlesen
    Anja

    Das könnte dich ebenfalls interessieren

    Veganer Linsensalat mit (Granat-)Apfel

    3. Oktober 2016

    Rote Bete-Quinoa-Salat mit Granatapfel, Minze & Feta

    18. Mai 2019

    Veganer Rotkohl-Salat mit Datteln & Minze

    25. April 2021
  • Salate

    Veganer Rotkohl-Salat mit Datteln & Minze

    25. April 2021 /

    Köstlichster veganer Rotkohl-Salat mit Datteln und Minze, in den man aufgrund seiner knalligen Farben am liebsten direkt die Gabel stecken möchte. Der Rotkohl-Salat ist unglaublich lecker, bedient jegliche Nuancen von bitter und süß und sauer und versorgt dich mit wichtigen Nährstoffen. Noch ein kleiner Tipp: Die Belugalinsen solltet ihr am besten bereits vorher kochen, damit sie für den Salat abkühlen können und ihr sie direkt weiterverarbeiten könnt. Das Gleiche gilt für die Haselnüsse und den Sesam, welchen ihr am besten bereits vorher röstet.

    weiterlesen
    Anja

    Das könnte dich ebenfalls interessieren

    Vegane Buddha Bowl mit Babyspinat, Kürbis und Avocado

    19. Juni 2020

    Orientalischer Bulgursalat mit Kreuzkümmel, Kurkuma & Kardamom (Triple K)

    18. März 2020

    Wildkräutersalat mit grünem Spargel & Heidelbeeren

    4. Mai 2021
  • Salate

    Mediterraner Antipasti-Salat

    15. Januar 2021 /

    Ich stelle zunehmend fest, wie schlecht ich kalte Speisen verdauen kann. Deshalb versuche ich – so sehr ich Salat auch liebe – immer warm zu essen. Morgens, mittags und abends. Und wer sagt denn, dass ein Salat immer kalt sein muss? Dieser mediterrane Antipasti-Salat beweist, dass ein Salat gerne auch mal lauwarm sein darf. Und ganz ehrlich, meinem Empfinden nach entfaltet sich auf diese Weise der Geschmack besonders gut, denn weder wenn man zu heiß, noch wenn man zu kalt isst, kann man alle Nuancen und Geschmacksnoten schmecken. Überzeugt?

    weiterlesen
    Anja

    Das könnte dich ebenfalls interessieren

    Veganer Linsensalat mit (Granat-)Apfel

    3. Oktober 2016

    Veganer Quinoa-Spargelsalat mit Granatapfel

    2. Mai 2020

    Rote Bete-Quinoa-Salat mit Granatapfel, Minze & Feta

    18. Mai 2019
  • Salate

    Sommerlicher Mango-Avocado-Salat

    8. Juli 2020 /

    Dieser Mango-Avocado-Salat ist der ideale Salat für warme Sommertage. Er ist eine tolle Beilage für einen Grillabend unter Freunden, super kombinierbar mit anderen kleinen Köstlichkeiten wie Falafel, Hummus und Oliven oder einfach eine kleine Zwischenmahlzeit für euch zu Hause.

    weiterlesen
    Anja

    Das könnte dich ebenfalls interessieren

    Vegane Buddha Bowl mit Babyspinat, Kürbis und Avocado

    19. Juni 2020

    Mediterraner Antipasti-Salat

    15. Januar 2021

    Buchweizen-Mangold-Salat mit Zuckerschoten und Avocado

    18. Mai 2019
  • Salate

    Vegane Buddha Bowl mit Babyspinat, Kürbis und Avocado

    19. Juni 2020 /

    Heute teile ich ein tolles Rezept für eine vegane Buddha Bowl mit euch. Original Buddha Bowls sind grundsätzlich mindestens vegetarisch und werden – wie der Name bereits verrät – in einer Schale serviert. Sie erfreuen sich derzeit großer Beliebtheit, weil sie aus kleinen Portionen mehrerer, oftmals unterschiedlich zubereiteter, Lebensmittel bestehen und es zahllose Kombinationsmöglichkeiten gibt. Sie werden i.d.R. kalt serviert und sind deshalb ideal, weil die einzelnen Lebensmittel optimal im Vorfeld zubereiten kann. Ich persönlich mag es jedoch, wenn mindestens eine Komponente noch warm ist. Das macht das Ganze für mich definitiv leichter bekömmlich.

    weiterlesen
    Anja

    Das könnte dich ebenfalls interessieren

    Orientalischer Bulgursalat mit Blattspinat

    26. Oktober 2018

    Rotkohl-Salat mit Minze, Feta & Granatapfelkernen

    24. Februar 2019

    Quinoa-Salat mit Süßkartoffeln & karamellisierten Haselnüssen

    24. Februar 2019
  • Salate

    Veganer Quinoa-Spargelsalat mit Granatapfel

    2. Mai 2020 /

    Der Quinoa-Spargelsalat ist der perfekte Salat für das Frühjahr. Ich empfehle euch grünen Bio-Spargel zu kaufen und gleichzeitig die regionalen Bauern zu unterstützen. Dann tut ihr eurer Region gleichzeitig noch etwas Gutes :) Der Quinoa-Spargelsalat überzeugt durch seine unglaubliche Frische und Leichtigkeit – nur ganz dezent gesalzen und mit orientalischen Zutaten ist er ganz gewiss kein Langweiler!

    weiterlesen
    Anja

    Das könnte dich ebenfalls interessieren

    Rote Bete-Quinoa-Salat mit Granatapfel, Minze & Feta

    18. Mai 2019

    Vegane Buddha Bowl mit Babyspinat, Kürbis und Avocado

    19. Juni 2020

    Buchweizen-Mangold-Salat mit Zuckerschoten und Avocado

    18. Mai 2019
  • Salate

    Orientalischer Bulgursalat mit Kreuzkümmel, Kurkuma & Kardamom (Triple K)

    18. März 2020 /

    Ein orientalischer Bulgursalat, der sicherlich alle begeistern wird! Der Salat lässt sich sowohl frisch gekocht – im Idealfall lauwarm – genießen als auch am Folgetag schön durchgezogen und zimmertemperiert. It’s up to you! Wer es lieber glutenfrei bevorzugt, kann alternativ genauso gut Quinoa oder Hirse verwenden :)

    weiterlesen
    Anja

    Das könnte dich ebenfalls interessieren

    Quinoa-Salat mit Süßkartoffeln & karamellisierten Haselnüssen

    24. Februar 2019

    Mediterraner Antipasti-Salat

    15. Januar 2021

    Rotkohl-Salat mit Minze, Feta & Granatapfelkernen

    24. Februar 2019
  • Salate

    Veganer Brokkoli-Süßkartoffel-Salat

    10. März 2020 /

    Dieser vegane Brokkoli-Süßkartoffel-Salat macht nicht nur optisch ordentlich was her, er hat es auch geschmacklich voll in sich. Er überzeugt mit Süße, Säure, Leichtigkeit und knackiger Frische. Linsen und Brokkoli versorgen euch außerdem mit vielen wertvollen Nährstoffen und wenn ihr dann im Idealfall noch einen Dampfgarer verwendet, bleiben die meisten Nährstoffe auch erhalten und kommen bei euch an. Genau das Richtige also für eine ausgewogene vegane Küche :)

    weiterlesen
    Anja

    Das könnte dich ebenfalls interessieren

    Veganer Linsensalat mit (Granat-)Apfel

    3. Oktober 2016

    Veganer Quinoa-Spargelsalat mit Granatapfel

    2. Mai 2020

    Mediterraner Antipasti-Salat

    15. Januar 2021
  • Salate

    Wintersalat mit geröstetem Wurzelgemüse & Haselnuss-Vinaigrette

    2. März 2020 /

    Der Wintersalat mit geröstetem Wurzelgemüse ist sowohl ein hervorragendes Abendessen für zwei als auch ein tolles Mitbringsel für ein buntes Buffet. Bei diesem Salat habe ich versucht, alles, was ich mit Winter verbinde, auf einen Teller zu bringen: Blattsalate, Wurzelgemüse wie rote Bete, Süßkartoffel, Kürbis und Karotte sowie nussige und fruchtige Aromen.

    weiterlesen
    Anja

    Das könnte dich ebenfalls interessieren

    Veganer Quinoa-Spargelsalat mit Granatapfel

    2. Mai 2020

    Vegane Buddha Bowl mit Babyspinat, Kürbis und Avocado

    19. Juni 2020

    Orientalischer Bulgursalat mit Blattspinat

    26. Oktober 2018
  • Salate

    Buchweizen-Mangold-Salat mit Zuckerschoten und Avocado

    18. Mai 2019 /

    Dieser vegane und glutenfreie Buchweizen-Mangold-Salat sieht bedeutend aufwändiger aus als er ist. Die Zubereitung ist jedoch relativ simpel und deshalb solltet ihr ihn auch unbedingt probieren! Und was gibt es Schöneres, als sich mit einem tollen, selbstgemachten Essen zu belohnen? Durch die vielen verschiedenen Komponenten werdet ihr außerdem mit allen essenziellen Nährstoffen versorgt, bleibt alle satt und vor allem rundum glücklich und zufrieden :)

    weiterlesen
    Anja

    Das könnte dich ebenfalls interessieren

    Orientalischer Bulgursalat mit Blattspinat

    26. Oktober 2018

    Mediterraner Antipasti-Salat

    15. Januar 2021

    Orientalischer Bulgursalat mit Kreuzkümmel, Kurkuma & Kardamom (Triple K)

    18. März 2020
 Ältere Beiträge

Kategorien

  • Aufstriche & Dips
  • Brot & Brötchen
  • Frühstück
  • Hauptspeisen
  • Inspirationen
  • Salate
  • Snacks
  • Sweets

Schlagwörter

Aus dem Ofen Avocado Ayurveda Baguette Bananenbrot Bowl Bratlinge Brot Brownies Cookies Curry Dinkel Energiekugeln glutenfrei Hülsenfrüchte Kuchen Kürbis lowcarb Müsli & Müsliriegel Orientalisch Pasta Pfannkuchen Porridge Quinoa roh-vegan Rote Bete Salat Sandwich Schoko sojafrei Suppe Tofu vegan vegetarisch weizenfrei zuckerfrei zuckerreduziert
2023 Ashe Theme ©
  • Impressum
Ashe Theme von WP Royal.